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                      電航運動達人之減肥比賽
                      發布時間:2023-07-20 15:26:42 點擊次數:6700

                      電航為了提高員工的健康意識和身體素質,支持和鼓勵大家積極健身,舉辦了第二屆減肥比賽,公司并為此次減肥比賽預備了4萬元的獎金。

                      比賽中,員工可以通過健身、運動、控制飲食等合理方式,爭取在一個月內減掉最多的體重,贏得豐厚的獎金和榮譽。

                      電航一直踐行“做正能量的企業,做正能量的電航人”價值理念,鼓勵電航人積極向上,努力提高身體素質和個人精神素養。



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                      參賽稱重

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                      大家的熱情非常高漲,很多同事參加了比賽,開始關注自己的身體狀況,并及時調整自己的運動和飲食習慣,讓自己更快地達到減肥的目標。

                      這段時間,參賽的同事需要保持良好的心態和積極的態度,互相鼓勵,堅持鍛煉,不斷挑戰自己。


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                      在健身的過程中,我們也需要注意一些小細節,才能夠讓我們的身體得到更好的鍛煉效果。附上我們的幾點健身技巧:

                      1、根據你的體力和目標來制定合理的訓練計劃

                      2、加入重量訓練,從而提高代謝率和身體健康

                      3、保持穩定的心率,才可以持之以恒的練習

                      4、增加有氧運動強度,提高代謝速度以及燃燒脂肪的效果

                      5、食物的選取和均衡,保證充足的水分和營養

                      6、做好運動前和運動后的熱身和放松動作

                      7、合理安排健身時間,讓身體得到充分的休息

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                      減肥成功

                      比賽的最后一天,大家上稱檢驗自己的減肥成果,相當多的同事減肥成功,迎來了這場比賽的勝利。

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                      頒獎儀式上,女子和男子的前三名收獲了大家共同的掌聲。他們的體重基數各不相同,但通過科學合理的健身鍛煉、良好飲食習慣,都成功的實現減肥目標。他們的決心和毅力令人敬佩,科學的減肥技巧值得大家學習。


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                      榮耀與獎勵同在,祝賀所有減肥成功的同仁。附減肥成功人員名單。

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                      這次比賽為大家創建了一個良好的運動減肥氛圍,堅持運動健身也成為許多同事的日常。

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